سپازم و ماندوویی ماسولکەکان ئەو نیشانانەی کەم وکوڕی کالسیۆم دەردەخەن

کەمیی کالسیۆم حاڵەتێکە کە تێیدا لەشی کەسێک بە ڕێژەیەکی زۆر کەم لە ئاستی کالسیۆمی خوێن دەناڵێنێت، کالسیۆم کانزایەکی گرنگە کە یارمەتی دروست کردنی ئێسک و ددانەکانی تەندروستی دەدات، بۆیە ئاستی نزم دەتوانێت ببێتە هۆی چەندین کێشەی تەندروستی،

هۆکارگەلێکی زۆر هەن کە دەبنە هۆی کەمبوونەوەی کالسیۆم، کە بە شێوەیەکی سەرەکی بریتی دەبێت لە خواردنی کالسیۆم بۆ ماوەیەکی درێژ، فاکتەری تری مەترسی بە تەمەن و جینیشەوە، هەروەها هەندێک دەرمان، خۆراکی ناهاوسەنگ، نەگونجانی خواردنی دەوڵەمەند بە کالسیۆم یان ناهاوسەنگی هۆرمۆنال لە ئافرەتدا دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی کالیسیوم

لێرەدا هەندێک نیشانەی کەمی کالسیۆم لە جەستەتدا هەیە:
- ماندوویی و لاوازییەکی زۆر:
شەکەتی دەکرێت کاتژمێرێکی ئاگادارکەرەوە بێت بۆ چەندین نەخۆشی لەگەڵ ئەوەشدا، ئاستی کالسیۆمی کەم لە لەشدا هەروەها دەتوانێت ببێتە هۆی ماندوو بوون و وەستانی زۆر و لاوازی، لەوانەیە مرۆڤ هەست بە گێژبوون بکات، وە ڕەنگە سەرنجدان بە زەحمەتی بدۆزێتەوە.


- سپامەکانی ماسولکە دووبارەکان:
ئەگەر ڕێژەی پێویست لە کالسیۆم لە لەشدا کەم ببیت، لەوانەیە تووشی لەناکاوی ماسولکەکان و ئازارەکان ببیت لە هامسترینگ یان گوێرەکە، سپازمی ماسولکەکان باون لەگەڵ کەمبوونەوەی کالسیۆم و هەر کاتێک، تەنانەت لە کاتی خەویشدا.


- ئۆکیۆپۆرۆسیس:
ئاستی کالسیۆمی نزم هەروەها دەتوانێت ببێتە هۆی ناتەواویی وەک ئێسک، حاڵەتێکی ئێسک کە جۆرێکی نەرمتر لە پوکیۆپۆرۆزە، کە لەگەڵ لەدەستدانی چڕیی کانی ئێسک (BMD) کە دەبێتە هۆی لاوازی ئێسک.



- کێشەی پێستی ناسک و نینۆک:


پێستی وشک و باریک و نینۆکە ناسکەکان دەتوانن نیشانەی کەمبوونەوەی کالسیۆم بن، کاتێک جەستەت ئاستی کەمی کالسیۆمی تێدایە کە دەتوانێت پێستت وشک و وشک بکات، لەکاتێکدا نینۆکەکانت باریکتر و لاوازتر و شڵەژان، کێشەی پێست لەگەڵ هەڵچووندا زۆر جار لەگەڵ ئەوەشدا هایپۆکالسیمیا هەروەها فاکتەری مەترسییە بۆ نەخۆشی پسۆریازیس و ئەگزیما