كيف تحسنين من صحة اطفالك في 15 دقيقة فقط !

ishraq

صحة الاطفال

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن 15 دقيقة من التمرينات الرياضية يومياً تكفي لتعزيز صحة الأطفال وحمايتهم من الأمراض.

الورقة البحثية لمبادرة “ديلي ميل” العلمية أكدت أن منح الأطفال خمس عشرة دقيقة من النشاط البدني خلال يومهم الدراسي، يحسن لياقتهم البدنية وسلوكهم اليومي، كما يساعد على مكافحة ارتفاع مستويات السمنة.

قادت الدراسة مجموعة من الباحثين من كليات مختلفة من العلوم الصحية والرياضة ببريطانيا، وأجرت تجاربها على نحو 400 تلميذ وتلميذة في مدرستين ابتدائيتين مختلفتين.

وخضع كل طفل لتقييم أولي، بالإضافة إلى متابعة في وقت لاحق في العام الدراسي، ولاحظ الباحثون تغيرات إيجابية على سلوك الأطفال الذين شاركوا في الدراسة، الأمر الذي ساهم في رفع نتائجهم وعلاماتهم الدراسية.

البحث البريطاني اقتراح إدراج “سياسية رياضية” تعتمد على نتائج هذه الدراسة، وذلك من خلال تشجيع الأطفال على ممارسة الركض والمشي لمدة 15 دقيقة يوميا، إضافة إلى حصصهم الرياضية الاعتيادية.

ولفتت نتائج هذه الدراسة انتباه عدد من البلدان كهولندا وبلجيكا بالإضافة إلى الولايات المتحدة.

Copyright © 2017 Al Eshraq TV all rights reserved Created by AVESTA GROUP