ما هي العوامل التي تسرّع من ظهور الشيب في شعرك؟

الإشراق | متابعة.

أخصائيون يوضحون في دراسة أسباب ظهور الشيب في الشعر مبكراً، متحدثين عن عوامل طبيعية ووراثية، وأخرى مرضية أو تتعلّق بالإجهاد.. هل يمكننا تأخير ظهوره؟

يبدأ الشيب (الشعر الأبيض) بالظهور في الشعر عند الجميع في مرحلة ما من الحياة، لكنه قد يظهر مبكراً أو متأخراً بحسب عوامل متعددة.

عادةً ما يظهر الشيب أولاً في منطقتي الصدغين، ثم ينتشر إلى مؤخرة الرأس. ويلاحظ بعض الناس الشيب في العشرينيات من عمرهم، بينما لا يراه آخرون إلّا في الخمسينيات.

تقول الدكتورة ديبالي ميسرا-شارب، الطبيبة العامة وأخصائية صحة المرأة، إنّ أسباب ظهور الشيب المبكر تشمل: التدخين ونقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين (B12) والحديد واضطرابات الغدة الدرقية، وأمراض المناعة الذاتية.

ونصحت ميسرا-شارب باستشارة الطبيب إذا ظهر الشيب فجأة أو في عمر مبكر، لكنه عادةً ما يكون جزءاً طبيعياً من عوارض الشيخوخة.

كما تؤكّد أنّ اتباع نظام غذائي متوازن، يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك والبروتين، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب.

وأوصت أيضاً بالإقلاع عن التدخين، والتحكم في مستويات التوتر، وتجنّب استخدام الحرارة أو صبغ الشعر للحفاظ على متانة الشعر وصحته.

وأشارت الأخضائية إلى أنّ ظهور الشيب يختلف باختلاف الخلفية الجينية، حيث يظهر عادةً في منتصف الثلاثينيات لدى ذوي الأصول البيضاء، وأواخر الثلاثينيات لدى الآسيويين، ومنتصف الأربعينيات لدى ذوي الأصول الأفريقية.

وبالإجمال تُعتبر حالات ظهور الشيب قبل هذه الأعمار شيباً مبكراً.

ووفق الأخصاية ميسرا-شارب فإنّ لون الشعر الطبيعي يؤثر على سرعة ملاحظة الشيب، إذ يظهر بشكل أوضح وأسرع على الشعر الداكن مقارنةً بالشعر الأشقر.

ما علاقة الإجهاد بظهور الشيب؟
يقول المثل "الشيب علامة تدل على الحكمة".. ولكن ماذا لو كان ظهور الشعر الأبيض غير مرتبط بالعمر، بل نتيجة لنمط الحياة وسلوك الشخص؟

توضح الدكتورة عايدة غاديغورييفا - أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل - أنّ آخر الدراسات في هذا المجال تؤكّد أنّ الإجهاد يمكنه تسريع عملية ظهور الشعر الأبيض (الشيب)، حيث أظهرت نتائج التجارب التي أجراها الباحثون أنّ الإجهاد خلال بضعة ساعات يؤدي إلى انخفاض نشاط الخلايا الصباغية المسؤولة عن إنتاج صبغة الميلانين التي تعطي الشعر لونه الطبيعي. إلاّ أنه ليس جميع الناس معرضين للاجهاد بنفس المستوى. كما أنّ الإجهاد لا يؤدي بالضرورة إلى ظهور الشيب لدى الجميع.

كما أنّ ظهور الشيب في الشعر قد يكون مرتبطاً بعوامل وراثية أو أمراض محددة.